心理素质读后感(10篇)。
时间之河总会留下一些让我们印象深刻的图书，作品是一部让人深思的作品，引起很多读者的思想共鸣。此时不妨可以写出的刚刚阅读完的作品读后感。那么如何在读后感里找准文章的核心内容呢？经过小编精心整理，推出心理素质读后感(10篇)，或许你能从中找到需要的内容。
心理素质读后感 篇1
2、加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对工作中的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。
并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。
悦纳自我。作为一名教师，我们必须接受我是一名教师，这样我们才能在繁重琐碎的教育和教学中获得乐趣。一个厌倦了教师工作的人，在每天面对教育工作的时候，怎么能有一个好的态度呢？
如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。
3、拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观开朗的性格，努力加强自身修养，淡定处事。
要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。
有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。
4、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。
可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！
二、外部支持：
全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才。
学校领导也要树立现代教育理念，充分认识教师心理健康的重要性，积极采取有效措施：
1．强化师德教育。教师心理有时反映出教师的道德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映出教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。
因此，学校加强师德教育，让每一位教师都能以师德为美，以热情对待每一位学生，以真情爱护每一位学生。
2．加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式来教老师爱学生、学生爱老师，有利于建立良好的师生关系，密切师生关系。教师对学生的爱有利于学生的心理发展。学生对教师的热爱对促进教师良好心理的形成也起着很大的作用。
心理素质读后感 篇2
做个快乐的幼儿教师
幼儿教师是人类灵魂的工程师，在阳光下从事着最光荣的事业。随着社会的发展和幼儿教师需求的提高，我们感受到的压力越来越大。不知从何日起，我们会有些抱怨：
“这些孩子太调皮”，“家长素质太低”，“工资太低”，等等。由于怨恨，我逐渐厌倦了工作，甚至进入身心疲惫的状态，导致工作能力和工作效率的下降。出现了：
大声斥责孩子、不尊重孩子的语言屡见不鲜;不能耐心而冷静地对待家长的建议；不容易接纳领导和同事的批评和指导。这样，不仅会影响我们对学前教育的情感和精力投入，也会影响我们自身教育能力的发展和发挥；不仅会影响学前教育的质量，而且会对孩子和自己的身心健康造成极大的危害。因此，我们幼儿教师应注意加强自身的心里保健，尽量避免进入这种职业倦怠，成为一名健康快乐的幼儿教师。
怎样踏上快乐的征程呢？带着这个疑惑我潜心阅读了《做个快乐的幼儿教师》。
《做个快乐的幼儿教师》一书是北师大出版社幼儿教师专业成长丛书中的一本，作者是北京西城区教研室的王瑜元老师，她借鉴国内外心理素质培养的最新理论，通过多年在与幼儿教师互动实践中的探索，总结出一套支持、引导教师提高心理素质、从容应对各种挑战，做快乐幼儿教师的方法和策略。
本书主要从以下几个方面探讨如何做一名快乐的幼儿园教师：
一、有自信，才有快乐
做个自信的幼儿教师，争取发言。改变走路的方式，养成主动与人说话的习惯。
开怀大笑。
二、热爱事业，才能快乐
体验工作的意义，感悟人生的价值。培养良好的工作态度。最后还要做一个意志坚强的人。
三、在思考中获得快乐
首先教师要做一个“质疑者”、“反思者”。还要能“想得深、看得透”透过表面看本质。
四、在创造中体验快乐
事实上，每一位老师的作品都闪烁着自己的创新精神。比如：我们都会创编儿歌、故事和舞蹈等，当我们的“创造”能使孩子开心或有所收获是，我们也会收获一份快乐和成就感。
五、在表达中感受快乐
我们有很多表达方式，比如qq签名、心情、微博、日志、日记、反思、与他人聊天等等。如何表达，表达什么，决定了我们是否能感到幸福。我们可以多记录一些孩子的趣事。
六、保持心理健康，将永远快乐
学生、家长、同事、家庭等都会对教师的情绪产生一定的影响。首先，能够正确理节自己的情绪，学会调整自己的情绪已经成为解决问题的关键。当你遇到任何事情时，你应该从客观的角度去考虑，去解决它，去考虑它的好处。
调控情绪说来容易，却很难做到。
这本书使我懂得了如何体验工作的意义，感悟人生的价值，学习了“消除紧张和烦恼”的良方，掌握了儿童化的思维方法、调控情绪的技巧，发现了保持心理健康的秘诀，增长了应对挑战的本领。。。。。。我想，同样一份工作，有的教师可能微笑面对，有的教师则可能怒气冲天，这一切其实取决于心态。我们不妨以轻松的态度对待工作，用自己喜欢的教学方式进行教学，选择感兴趣的课题进行学习，用真情写教育随笔，享受孩子的纯真，享受父母的信任，享受领导的期望，在繁忙的工作中体验幸福。
给自己的心灵留一片空间。如果你喜欢写作，那么你尽可以用笔记录你的喜怒哀乐；如果你喜欢阅读，那么你尽可以让自己沉浸到故事中去，借此体味别样的人生；如果你喜欢音乐，那么你尽可以随时听听音乐，或引亢高歌为自己感动一把；如果你喜欢时尚，那么你尽可以将自己打扮得漂漂亮亮，让自己的心情也焕然一新。
让我们踏上事业和生活的快乐征程，做一名快乐的幼儿教师！
心理素质读后感 篇3
9月27日，学校组织各班参观《中小学生心理素质教育挂图》的活动，图中讲了两个对比鲜明、真实感人的故事，使我思绪万千。
第一个故事写了一位名叫颜竹女孩的父母离婚，母亲离家出走，父亲酗酒过度去世，全家没有了依靠。可是，颜竹十分坚强，与哥哥、姐姐一起自食其力，勇敢面对挫折，并努力学习以优异的成绩考入一所中专学校。
第二个故事讲了一位名叫李佳的中学生，父母离异，性格变得自卑，对生活、学习失去信心，每想到自己家境就泪流满面。悲观的生活态度，最后促使李佳走向跳楼死亡。
看了这两个故事后，我深有感触。虽然颜竹、李佳两人都遭遇相同父母离异的挫折，但她们采取了两个截然不同的应对方式。颜竹坚强、勇敢面对挫折，活出一片蓝天；而李佳脆弱、不能面对困难，最终失去生命。我们应该学习颜竹的直面挫折、珍惜生命、任何困难都压不跨的精神。
我们应该都有听过张海迪的故事，她先天就重残，高位截瘫，可是她从来就没有对生活失去信心，而是以顽强的毅力战胜了种种困难，自学成才，翻译了许多外文名着，并获取硕士学位。美国也有一位盲聋女作家海伦－凯勒，她在一岁半时就因病丧失了视觉和听力，可她却没有向命运屈服，24岁，她以优异的成绩毕业于哈佛大学
她们一直都在努力着、拼搏着、奋斗着，直面挫折，珍爱生命，把人生一样演绎得如此精彩，是值得我们敬佩和学习的。而对李佳悲观的生活态度、最终失去生命而感到惋惜。
通过这次参观《中小学生心理素质教育挂图》的活动后感受很深，使我明白了一个道理，我们应该直面挫折，珍爱生命，生命的价值是由自己选择的，让我们都来珍爱生命，感受生命的价值与精彩吧！
惠州市下埔小学五年级:杨蓓蓓
心理素质读后感 篇4
目前，老师与学生的心理健康都提到了很重要的位置，各个学校还设立了心理咨询室。作为老师，也应该加强心理书籍的阅读。这个暑假，我读了《心理健康教育与教师心理素质》的教育学书籍，看了以后我深有感触。
教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。
书中说道，据我国某大城市的一项调查显示：小学教师心理检出率48％，这也许是个别情况，但是我们必须承认，随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。
教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。
通过学习这本书我认为作为一名教师我觉得应该做好以下几方面的工作。
一、自我调控：
1、转变观念。教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。
2、加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。
悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。
3、拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。
4、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢！
二、外部支持：
全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才。
学校领导也应当树立现代教育的观念，充分认识教师心理健康的重要意义，并积极采取有效措施：
1．强化师德教育。教师的心态有时反映了教师的师德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。因此，学校强化师德教育，使每个教师都能以讲师德为美，真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。
2．加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式教育教师热爱学生，教育学生热爱教师，这样，有利于建立良好的师生关系，密切师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。
心理素质读后感 篇5
大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的 54.4％。有28％的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10％的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健康调查表明，大学生中精神行为检出率为16％，心理健康或处于亚健康状态的约占30％。诸多的数据和事实表明，大学生已成为 心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为：
没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适应困难。 其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷于网络游戏或上网聊天，学习成绩不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。
自我评价失调。 许多大学生都是中学时的学习尖子，心理上有较强的优越感，而进入大学后，这种优势不再，这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成绩稍有波动，就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。
人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的交流相比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。
就业心理困惑。这在大四学生当中尤为普遍。学生在择业过程中，没有做好就业心理准备，不能很好的认清当前的形势，对自我的定位及自我能力的评价不够确切，好高骛远，一日三变。还有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。
心理素质是指人在先天遗传基础上发展和培养的良好心理品质。它包括智力因素（认知、运筹、决策），非智力因素（需要、动机、情感）和复合因素（意志、气质、审美、社交、道德等）。心理素质是大学生综合素质的基础和归宿，综合素质的形成和发展依赖于心理素质。教育和培养大学生具备良好的心理素质，是学生发展、成才的需要，也是未来社会对人才的基本要求。
在日常生活中，许多人认为心理学高深莫测，所以尽而远之，殊不知，在我们做每一件事，说每一句话的时候，都受某种心理状态的控制。因此，我们必须了解心理学的必要知识。
大学就是一个小社会，在这个小社会里，我们大学生会接触不一样的人，经历不同的事，而如果要在这个小社会中找到自己的目标，安然的度过大学，我们就必须保持心理健康。做到身心两方面的健康，而《大学生心理素质》则告诉我们应该怎么样正确对待各种各样的心理问题，积极引导我们走向健康之路！
心理素质读后感 篇6
大一时，我阅读了《心理健康枕边书》一书，读后受益很大，让我理解了最深的人生哲理。正如书中所说的那样：生活中，要面对许多的压力：工作上的压力、学习上的压力、经济上的压力、环境的压力等。是的，压力永远都不会自己消失，这就要看你怎么样对待压力，怎么样调适压力，将压力控制在适当的范围内，让它既能促进我们的工作、学习和生活，又不会影响我们的身心健康。这本书告诉大家这样一句话：适当的压力才是美好生活的秘诀。
对于我们大学生来说，又如何面对压力呢？今天，随着高校学生人数的增长，大学生所面临的工作压力也越来越大，学习、生活、工作、精神上等许多的困惑接踵而来，不仅学习的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。如何保持一个健康身心、健康的心态，是个非常重要的事情。压力就像呼吸一样，如影随形的伴随着，如果我们置之不理，那么压力会越来越大的。现代医学证明：压力与疾病有着直接或间接的联系，长期的压力会造成心脏病、高血压等疾病。假如人的生活中去掉困难、挫折的话，人就会取得荣誉，他们会变得不可一世，骄傲自大，甚至不可羁绊到疯狂的地步。就像轮船载重一样，以镇其平衡。
所以，这本书里告诉我们：首先，要正确认识压力。加拿大教授塞勒博士说：压力是人生的香料。他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，我们应该转换认识和情绪，多去开发压力的有利方面。我们应该认识到，工作是必须的，伴随而来的工作的压力、烦恼也是不可避免的。适当的压力我们还是应该要承受的，关键是学会调整压力；你可能经历过挫折、不幸、别人的说三道四，但是我们都可以把它当成土渣、垃圾，统统的走开吧！ 其实，让我们仔细想一想：在现实生活中，一个人快乐，不是因为他得到了多少，而是因为他计较的较少。
从此书中，我得到了许多的启示：正视自己的不足，正确评价自己，我的优点，也许别人就没有，乐于接受并喜欢自己，允许自己不如别人。 放下架子，虚心学习；热爱自己的学习，大胆面对现实并积极地去适应环境、迎接挑战。学会自我控制各种情绪与情感严峻的就业形势要求我们，必须具有良好的、坚强的意志品质；处理问题时的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及肯定自己和接受挑战的能力。
平时的我们，要学会自我放松，书中说的，给自己放个假，让身体得到解放；给自己放个假，让精神得到放松；给自己放个假，让活力得到恢复；正如专家所说的，在适当的情况下想说便说，可以找自己信得过的人，想休息便休息，做到劳逸结合；想娱乐便娱乐可以自我发泄实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美追求卓越并非追求完美。俗话说得好，记住你该记住的，忘记你该忘记的。改变可以改变的，接受不能改变的。
让我们永远具有积极的良好的阳光心态。学会用换位思考的方法正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时，能及时进行换位思考。
最后，让我们始终以阳光的心态，健康的心理，去化解一个个压力，恢复我们内心神圣的自由与平静，将压力变为动力，快乐生活、快乐学习、迎接挑战吧。
心理素质读后感 篇7
摘要：我院十分重视学生管理工作。每年都要开展辅导员的读书活动。作为高校辅导员，只有不断学习，才能更新观念，开阔视野，成为学生的良师益友。
关键词：大学生心理健康计算机和谐校园
近年来，一些高校在心理上出现了一些不良反应和适应障碍，由心理健康问题引发的恶性事件逐年增多。大学生的心理健康问题逐渐成为社会关注的焦点。为了学习新知识，提高自身素质，积极配合学工处今年举办的读书活动，我认真阅读了《当代大学生心理素质导论》一书，下面分别从学院、系和班级三方面阐述读书心得。
1．学院大学生心理教育工作的展开
我院建立了一心理素质课程教育为基础，以学校心理咨询中心为主体，以学生工作队为日常心理教育主力军的大学生心理素质教育工作模式，并以大学生心理协会为补充。一是大一新生第一个学期就开设了《大学生心理健康》课程，并且对所有的新生进行心理测试；二是成立大学生心理咨询专门机构；三是培训学生工作干部；四是成立大学生心理社团。正是因为学院高度重视，心理工作能够及时做好，我们学院从未发生过大的事故，让学生能够安心学习、安居乐业，让师生创造和谐校园。
2．计算机系利用丰富多彩的课余生活吸引并引导学生
计算机系的学生有两个特点：一是喜欢qq聊天和玩电脑游戏；二是工作焦虑。几乎每个学生都有一台电脑。他们中的大多数人喜欢玩游戏，而且他们经常愿意与虚拟网络空间交谈。互联网已经成为他们逃避现实、寻求自我解放的良好渠道和环境。
至于如何将网络与自己的专业学习、生活发展和爱好结合起来，很多学生不知所措。
要纠正上网的坏习惯，首先，晚上要按时睡觉，早睡早起。我们学院男生公寓每天晚上11点切断网络非常好，有利于学生养成良好的生活习惯，减少对网络的依赖。二是对学生进行“热爱生活，重视健康，珍爱生命”教育，经常举一些报纸或网上刊登的真人真事，如经常通宵玩电脑容易引起哪些病症，对身体有什么影响；药家鑫撞人杀人案和大学生争夺女友引发的凶杀案等等事件。网上名人微博曾提到一种“生命教育”：
让普通学校的学生到残疾人学校和残疾儿童共度一天，唤起他们对生活的热爱。这样可以健全学生的人格，提高他们的心理素质，让每一个学生懂得生命对于每个人只有一次，从而珍惜生命，勇敢地面对现实，在任何情况下都做不出危害他人、危害社会以及危害自身的行为。他说：
“生命教育的目的在于教会孩子热爱生命，尊重生命，懂得生命的价值。教育孩子懂得，活着不只是为了自己，更是为了他人。”好的素质教育不能脱离社会，学生有必要了解真实的社会，这样他们才能够以一颗平常心去认知、感知这个世界。
《2010年中国大学生就业报告》显示计算机等热门专业就业率低，经常有学生问我以后能否从事计算机方面的工作，找不到工作怎么办等等之类问题。由于计算机应用技术涉机的专业知识较多，高职学生不可能掌握全部的计算机知识和技能。更可行的办法是将计算机应用专业划分为多个应用方向，让学生选择某一方向进行更深入的学习，使其毕业后成为某一方面的专业技术人员。
只有这样，我们培养的学生才能成为当今社会所需要的有用人才。因此，在新生入学之初，系里的专业教育应该让学生知道他们应该学什么？学成后想干什么？
能干什么？自己对哪方面感兴趣？如何根据自己所学专业设计今后的就业方向。
对于计算机专业的学生来说，学位只是一块垫脚石。如果你有一个较低的学位和较高的能力，许多公司也会想要它。在学校学的许多门课程不是独立的，要将他们串起来试着写项目，如果不知道如何下手，可以问老师或到网上找一些实际项目的源代码仿照着写，即将毕业的时候找好实习公司认真学习，这样能快速提高自己的实际操作技能，毕业后也能在面试中脱颖而出，快速地找到适合自己的工作。
3．辅导员根据学生特点做好学生的思想工作
作为一名大学辅导员，我们应该经常与学生沟通。每个学生的家庭环境是不同的，因此有必要与学生家长保持有效的沟通，及时了解学生的心理动态。现在很多学生都不愿意直接向家长吐露心声。对一些问题，他们可能更愿意跟自己的同龄人说，甚至是透过“网络”透露自己的心声。
计算机系每个班的学生都会自己建立一个qq群。班主任可以通过一些qq空间或学生在qq上聊天，间接观察和了解学生的心理动态。有时候，在qq群上留言或者转载一些励志的博客文章，对学生来说，总比当面交谈或者上课讲课要好。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强大学生心理素质教育和培养，全面提高人才素质，已成为高校的一项紧迫任务。因此，高校应不断加强对大学生适应能力、耐力、调节能力、意志力、思维能力、创造力、自信心等心理素质的教育和培养，引导他们科学走出自我认识的误区，投入到今后的学习和工作中去以及极健康的态度。
心理素质读后感 篇8
看了《教师心理素质的自我培养》，使我意识到了作为一位教师，具备良好和健康心理的重要性。
首先，我面对的是幼儿园的孩子们。他们就像一张白纸：简单、无辜、纯洁。作为孩子们的启蒙，教师自身的言行对他们的生活会产生非常重要的影响。我们给予孩子的应该是“真、善、美”的东西。
通过****我更清楚地知道，教师工作的最大特点是灵魂的塑造。因此，教师的心理素质对学生的发展至关重要。如果教师自身的心理不健康，人格有障碍，将会给学生未来的身心发展造成极为不利的影响。因此，良好的心理素质也是教师专业素质的重要组成部分。
其实，老师也是一个普通的人，生活和工作中也存在着种种压力，教师不仅面临来自教学改革的压力，而且还有学历、职称、**、课题、竞聘上岗、评等级等各种压力，知识更新的速度更需加快。教师需要不断地充电，补充新知识，才能适应教学;教育改革的力度增加，学校之间、同事之间竞争激烈，学生素质参差不齐，家长对学校和教师的期望越来越高，这些都是加大教师心理问题的压力，而且由于教师的社会角色，往往更容易隐藏自己的心理问题，不愿意向外人透露。
此时，我们需要教师一方面能够面对这种压力，另一方面能够自我调节压力。我认为，作为新时期的教师，我们可以更好地培养自己的心理素质。
一、有积极乐观的生活态度
新课程对我们的要求是：培养孩子乐观、积极、文明、合群的品质。作为教师，首先要具备这些素质，才能感染和影响孩子。
就像这次四川大**，一开始，我们也沉浸在悲伤中，心里十分难过，但是短暂的痛苦过后，想到今后的生活还要继续，还有很多美好的生命活着，欢乐就代替了悲伤，我感到自己坚强起来了，为活着的同胞祝福，尽自己的能力帮助他们，就这样，我又找到了快乐的理由。
二、具备耐心和爱心
在工作中，我们总是可以接触到不同能力和性格的孩子，也可以遇到不同的父母。其中有些让我们感到快乐，但也让我们感到头痛。无论面对孩子还是家长，我们都可以做换位思考，从他们的角度和立场出发，真诚地为他们着想，耐心细致地做好工作，不会有稀罕的人和事。
三、清晰的自我意识和工作责任感
作为一名教师，首先应有清晰的角色意识，经常意识到自己是个教师，懂得自己工作的重要性，并经常用优秀教师的标准衡量自己，自觉地评价与调节自己的行为，自尊、自重、自爱、自强，并且意识到自己所充当的角色会遇到的冲突，及时进行调整和克服。这样，可以缓解教师的心理失衡、失落感和相对剥夺感，使他们以健康的心理状态和饱满的热情投入到工作中去。
教师不仅要向学生传授科学知识，还要塑造人格。只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。
心理素质读后感 篇9
12月27日 星期六 天气晴
今天我看了一个非常有趣的电视节目，是《学习复习技巧与考试心理素质教育》，特别节目，里面的内容是：
1、 复习的时候要认真再读三遍，再次看一下生字词会不会写。复习的时候不能偷懒，要背诵的课文必须背熟。
2、考试之前要休息好，不光要复习课文，要把考试用的工具都一一准备好。试卷还没发下来时多做深呼吸，稳定好情绪。
3、发下卷子不要盲目做题目，1、先填好班级 姓名 考号，2、先审好题再做题目，3、考试时要把字写清晰
4 、遇到难题时不要停留在那里，要先不管他
等到做完其他的题目再来仔细想那个难题。
这个节目里还有速写作业法，也就是要记住六句口诀，还有速背法，也就是说这些汉字，数字的谐音；还
有对家长说的：就是与孩子交朋友，多跟孩事沟通，让孩子从小就喜欢上学习。
这个节目真好，那我们明白了要温故而知新，好什么都给你学习，还让我们明白了一些速学法。
心理素质读后感 篇10
教师是一种特殊的职业。他们不仅要用自己的智慧启迪学生的职慧，更要用自己的人格塑造学生的人格。教师只有具备良好的心理素质，才能有效优化教育教学的心理环境，使学生在教育教学过程中具有积极的态度。这不仅可以提高学生的学习效率，而且有助于学生形成良好的人格心理素质，从而提高教育教学的整体效率。
一、充分认识教师的工作压力
教师工作压力主要**于：
（1） 社会对教师专业的高要求与教学任务的繁重和压力之间的矛盾，增加了教师的心理压力。
众所周知，教师的教学时间只是工作时间的一小部分，加上自学、备课、辅导、批改作业、班级管理等，构成了教是工作的全部内容。因此，教师的实际工作时间远远超过每天8小时。他们的工作很有规律，但饮食起居又往往是反规律的，许多教师都会因工作之故寝食违节，休息失常；由于班级学生偏多、教学任务偏重，教师长时间超负荷工作，身心也承受巨大的压力；同时，他们还面临更多的公众压力，学校众多的考核指标和教学要求，不同层次学生的不同需求甚至少数学生对教学的反叛，家长本着望子成龙的心态对教师近乎苛刻的评价，社会强大的**监督乃至非专业的指责等。
面对这些过度的工作和心理压力，再加上教师对心理健康的重视不够、缺乏调适，许多教师的自然心理失衡，心理受到挤压和扭曲，产生了这样那样那样的问题。教师的角色内容随着社会发展、科技进步以及知识的增长与更新而不断改变。在我国独生子女教育过程中，教师起着微妙的作用。
从社会对教师的角色期望来看。心理学家认为，教师应该是知识教师、集体领导者、模范公民、纪律捍卫者和家长。如，家长和学生对教师的角色期望是知识的传授者，要求教师知识博大精深，无所不知；将教师看成纪律的维护者，希望教师严明公正；将教师看作家长的**人，则要求教师工作耐心细致，对学生关心体贴。
社会上的每个人对教师应该做什么和怎样做都有自己的看法，从而使教师受到各种相互冲突的角色期望的影响，这也与教师的自我价值观相矛盾和冲突。
（2） 深化教育教学改革的新要求与许多教师的传统思维方式和工作方法之间的矛盾进一步加剧了教师的内在压力。
新一轮课程改革对教师素质提出了全方位的更高要求。然而，由于教学技能的缺乏和部分教师素质发展的滞后，使他们对课程改革感到无所适从甚至不堪重负。随着教育教学改革的不断深化，教育领域的矛盾日渐显露：长期应试教育积淀下来的许多教育教学弊端不仅没有改变，反而愈演愈烈，在过时的教育观念和教学行为作用下形成的教育环境还没有得到根本改变；而新一轮教改却要求教师迅速摒弃落后的教学思想和教学方法。
这样，教师们往往处于一个尴尬的境地：一方面不得不屈从于长期应试教育的惯性力量，屈从于社会价值观的“导向”，另一方面，又必须按照课改的要求努力在教学上有所突破，并与传统的教育观念作艰苦长期的斗争，从而使不少教师身陷茫然，个性受到压抑，心理产生失衡，心理的焦虑、困惑自然与日俱增。
（3） 传统的角色心理仍然束缚着教师的思想和行为，加剧了教师的心理压力。
在中国传统文化心理中，教师一直都是知识和道德的化身，教师也把“完美”作为自己为人处世的目标，在工作上力求尽善尽美，渴望得到学校、家长、学生及社会各方面的肯定。这种完美主义心态容易忽视自身条件的局限性，如个性、能力、机会等，以及社会条件的局限性。一旦过高的自我期望无法实现或阻碍，即产生强烈的挫折感、自责甚至对他人的对立情绪，对学生的态度就容易走向极端：
要么简单说教，粗暴涉入，对学生施加不当压力；要么不负责任地放任学生搬家、放松，甚至放弃对学生的严格要求和管理。
最后，形成教师工作压力的因素有：学生不良行为、人际关系、工作负荷、专业发展前景等。
教师专业的特殊性决定了其心理素质是教育的重要手段和力量。教师的心理素质直接关系到教学效果和教育质量。一个心理素质良好、知识渊博、品德高尚的教师更容易获得学生的尊重，更容易实现自己的教育理想，更容易完成“传道、授业、解惑”和促进学生个性自由健康发展的使命；相反，一个缺少教育素养，心理素质欠佳的老师则难以得到学生的尊重和爱戴，他的教导和要求也将是苍白无力的。
因此，在全面实施素质教育的今天，提高教师的心理素质显得十分迫切。
二、解决教师心理问题的对策
由于造成教师心理问题的原因很多，有必要从学校、社会、教师自身等方面提高教师的心理素质。
（1） 全社会共同营造有利于教师心理健康的良好氛围，减轻教师的社会压力。
要从政策方面尽可能为教师的工作和生活创造宽松、愉快的环境，不断提高教师的待遇和社会地位，不断增强社会对教师的容忍度，在全社会营造尊师重教的良好氛围。尤其是在社会**导向上，要建立正确健康的监督导向机制，辨证看待教师队伍中存在的各种问题，不护短，不显恶，客观求是，把教师作为一个普普通通的人而不是完人来对待，尽力减轻教师的公众压力。
(二)学校要致力于营造和谐的内部环境，减轻教师的工作压力。
学校作为教师的坚实后盾，应该主动为教师解决问题，在任何事情上都要考虑教师的感受。学校领导在工作方式上要做到民主化，管理上要做到个性化，尤其是在对教师的评价体系上应予以根本性的改进，抛弃简单的终结性评价方式，即仅以学生成绩论英雄，转而采取多元评价方式，不仅要考查学生的考试成绩，更要从教师的教学思想、育人水平、工作态度、学生综合素质提升、工作的创造性等方面进行综合考察，使广大教师从繁重重复的课堂教学、单纯的学科成绩评定中解放出来，充分感受教学和育人的乐趣。
(三)构建和谐的教师人际关系。
和谐的人际关系是教师在工作中发挥作用和取得成功的重要保证之一。相反，人际关系的恶化容易导致心理障碍，使人们陷入没完没了、乏味的名利纠纷。教师阅读量大，知识面广。他们很容易看不起自己，看不起别人。调整这种人际关系的价值取向。
首先，了解和接受自己、理解和尊重他人是教师良好人际关系的基础。一般来说，人们喜欢把自己的优点和别人的缺点进行比较，使人更加自信，但这阻碍了人际关系的建立。教师必须正视和接受来自内外的各种威胁其自尊的因素，如对自身教学成绩的评价、荣誉的得失、冲动行为的后果等。
教师只有敢于挑战自我、超越自我，才能以积极的人生态度，拥有健康的人生态度，与他人和谐相处。此外，有效的沟通也是建立人际关系的必要条件。师生关系紧张的原因中，有60%的因素是缺乏有效的沟通。
沟通既能了解别人，又能从别人那里进一步了解自己，也能容纳别人与自己不同的观点。掌握沟通的技巧：坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解，将会加强人际间的互助关系。
(四)塑造教师健全的人格。
教师健康的人格特征突出表现在如何对待教育工作，怎样对待所教的学生。其中，教师的人格特征对学生的影响不容忽视。如果教师经常为不良的情绪所困扰，就会把烦恼、怨愤迁移到学生身上。
如长期患病、婚姻失败、人际关系不合等，都可能使教师上课无精打采，一旦工作不如意时，就大动肝火。马卡连柯以自身的体会为教师树立了榜样，他说：“我从来不让自己有忧怨的神情和抑郁的面容。
甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在儿童面前表示出来。”人格健康的教师既知道如何工作，同时又有多方面的生活情趣，善用休闲时间缓解工作压力；当压力过多难以承受时，懂得寻求社会支持以避免心理失衡。
（五）教师自己要不断地进行自我完善、自我提高、自我解放，调节与社会、工作之间的不适，减轻身心压力。
一方面教师要不断提高自己的工作能力，与时倶进，赶上现代教育教学改革的步伐。有实力才有信心，才能在教改风起云涌的时候应付自如。另一方面要积极地给自己补上心理健康这一课，树立正确的教学观、学生观、业绩观和人才观，把学生放在与自己平等的地位上，注重学生的个性，理解并原谅学生的缺失，促进学生身心的和谐发展，努力构建民主和谐的师生关系。
要清醒地认识自我，既树立崇高理想，遵从教育规律，又放弃完美主义的人生目标，保持自己的个性特征，在教学工作中扬长避短。要淡薄名利，胸襟开阔，理智处理各种社会关系；为不良情绪困惑时，善于控制与疏导自己的情感；为不良心理状态苦恼时，要适度调节心态；面临激烈竞争时，要处之泰然，锐意进取，不轻言放弃，从而全面提高心理上、体能上、道德上的承受力，健全人格，健全心智，适应不断发展的社会的要求，做一位让党放心，让人民满意的教师。