信任的心得体会

时间:2025-05-08 作者:芙蓉134

信任的心得体会篇1

通过明阳天下拓展基地“背摔”，我明白了信任是团结合作的基础。

背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张安全网，顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分相信同伴的力量，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安全网增大不必要的偏差力。

其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人，只有完美的团队。”

“七巧板”，通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度。

“七巧板”项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，

才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。

拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。

超越梦想一起飞，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧！

信任的心得体会篇2

这是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有两天，但拓展训练给我的灵感和经验是永久的财富。不管我在哪个岗位，只要用心去体验，就能得到非常有益的人生感悟。以下是我这两天参加拓展训练的经历。

在这两天的拓展训练中，我们参加了以下项目:信任倒下、空中梯子、穿越电网、孤岛求生、七巧板管理、空中断桥、求生墙等。让我感受最深的有以下几个方面: “信任后退”似乎很常见。事实上，它验证了人与人之间的`精神交流和可信度。只有充分相信自己和队友，我们才能毫无顾忌地摔倒。在工作中，我们也应该相信自己，相信团队的每个成员，成功的机会就越大。 “空中梯子”是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助、互相鼓励、最终完成任务的考验。都说男女搭配，工作不累。我很幸运能和一个女同事分成一个小组。一开始还是比较顺利的，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两个横木之间的距离也越来越宽，一个人根本不能上去，只有在同伴的帮助下才能一步一步地上去。爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验。我爬了四次都失败了，腿软了。看看我的队友甚至没有力量站起来，真的不想爬，但不愿意放弃，“再试一次，去”，队友给了我一个鼓励，看着她坚定的眼睛，我深吸了一口气来鼓励全身的力量，踩着他的身体爬上最后一块木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱并写下了成功的时刻。 “空中断桥”扩建项目是个人挑战扩建项目，要求团队成员在8米高的木板上跳到另一边，然后跳回来。有些事情似乎很容易做，只要勇敢地迈出第一步，困难就不难。

信任的心得体会篇3

在这次信任背摔的游戏中，我充当的不仅是背摔的人，也是在下面当“人床”的人。这两种角色是不一样的体会。当你是作为一个背摔的人的时候，首先你要严格按照老师的要求做，要不然你就会砸到下面的人。首先你的身子要绷直，手必须被绑起来，这也是为其他同学考虑。而当你作为一个在下面接的人的时候，首先你也要按照老师的'要求把姿势摆好，手的位置，脚的位置也要放对。而且每一组的手臂的高度要一致。当我作为撘“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样，那时是紧张和害怕，而此刻是以一种责任的心态来对待的。但同时也希望台上的人能够按照老师的要求把身体绷直了，不要屁股先着陆，不然受罪的就是我们这些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己，我能把这件事情做好，我不是可有可无的人，现在，他们正信任并需要着我。

信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。因为所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很标准，这样就减少了对他们的伤害。所有的伙伴也非常的自信，相信通过我们团队合作的力量能接住我，而没有一个逃兵。如果有一个伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻会在内心开始挣扎，而逃离保护的队伍。那样就会造成很严重的后果，团队里伙伴就会开始互相不信任，不敢去承担自己该去承担的责任。所以只有当团队中都是建立在信任、自信的基础上，我们才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的紧密的合作起来，这样才是真正的一个团队。

信任的心得体会篇4

校园信任之旅是一次全面展示学生品质的经历，旨在培养学生们的社交和合作能力，以及提升他们的自律和责任感。作为一位参与者，我深切地感受到了信任与合作的力量，也领悟到了责任与担当的重要性。在这次旅程中，我收获了许多宝贵的体验和感悟。

1、信任是建立友谊的桥梁。

在校园信任之旅中，我们必须与熟悉或陌生的同学组成小组，共同完成各种任务。由于我们之间几乎没有任何交集，不了解彼此的特点和能力，因此建立起互相信任的关系是至关重要的。在一开始，我感觉到了轻微的不适应和拘束，但是通过互相配合，相互帮助，我们逐渐建立了起来。在才艺表演和户外拓展活动中，大家纷纷展示出自己的才能和实力，这进一步加深了我们之间的信任。通过共同经历的才艺表演和户外拓展活动，我们一起赢得了他人的认可，也让彼此建立起了深厚的友谊。

2、合作是成功的`关键。

在校园信任之旅的过程中，我们需要解决一系列的问题，完成各种任务。这些任务有的需要团队协作，有的需要个人发挥。在这个过程中，我深刻地意识到合作的重要性。合作不仅体现在团队成员之间的互相配合，更需要我们学会倾听他人的意见和建议。在一个团队之中，每个人都有自己特点和能力，只有充分利用每个人的优势，才能使整个团队发挥出最大的潜力。通过不断的合作，我们解决了许多难题，成功地完成了任务，这为我提供了宝贵的合作经验和实践机会。

3、责任是塑造品质的基石。

在校园信任之旅中，我体验了迎接各种挑战、积极解决问题的过程。而这些过程中，对自己的责任意识以及对他人的关心和尊重，是不可或缺的。作为一个成熟的学生，我应该主动承担起自己分内的责任，并在团队中推动事情的进展。例如，在户外拓展活动当中，我主动提出了一些解决方案，并协助团队完成了一些关键步骤。这种责任感的培养不仅使我意识到自己在团队中的重要性，还让我更加深入地了解到团队合作的核心价值。

这次校园信任之旅给我带来了无限的信心和成长。通过与团队的互动，我增加了对自己的信心和对他人的信任。在与同学们紧密合作的过程中，我不仅发挥出了自己的潜能，还从他人身上学到了很多。各种困难和挑战锻炼了我的意志力和耐力，让我更加坚定地迈向自己的目标。经过这次校园信任之旅，我不仅获得了新的技能和知识，更重要的是成长为一个更有责任心和担当的学生。

校园信任之旅是一次令人难忘的经历。通过这次旅行，我明白了信任的力量，领悟到了合作的重要性，培养了自己的责任感，也收获了无限的成长。我相信，这次校园信任之旅将给我今后的学习和生活带来更加丰富的体验和机会，也会成为我人生中不可磨灭的一段记忆。

信任的心得体会篇5

5月底，公司派我到甘肃镇原县殷家城初中实施检测工作，刚到工地，镇原县殷家城初中的白校长看着我带去的载荷设备，满脸的狐疑和委屈。他对我说：“小伙子，你们来钱挺快的，就这么几块铁往那一放，地基处理合格不合格,结果就能知道？就收我们几千块？我看不值，你要给你们岳工说说，给我再优惠优惠！”

我在工地检测时常会被业主质疑，但像白校长这样反应激烈的却不多见。解释和辩解是无用的，唯一能做的是认真地按照规范要求作检测试验。和他交涉过需要他们配合的事项后，又简单地介绍了检测的程序和操作方法，并请他和施工方对检测过程进行监督。

检测开始后，我严格按照《湿陷性黄土地区建筑规范》和《岩土工程勘察规范》及《岩土工程试验检测手册》要求进行实验操作和观测、记录。经过连续两昼夜的检测试验，通过现场简单的数据汇总统计和图线分析，我向他和施工方汇报了检测初步结果：镇原县殷家城初中学生宿舍楼工程地基处理结果实现了设计目的，达到了设计要求，可以进行下一道工序。并请白校长在载荷点布置图上对检测方案和过程签署意见。

这时，白校长欣然在载荷点布置图上写下了同意检测方案，检测试验操作认真，试验观测记录及时、认真，同意检测结果。并说：“我以为这是简简单单的事，结果这么麻搭，你们真是挺辛苦的……”。至此，白校长已完全消解了狐疑和委屈，我也成了他口中的“工程师”了。

由此，我更进一步的认为，认真是陌生人之间沟通的桥梁，是任何事业成功不可缺少的。如果说失败是成功之母，那么认真便是成功之父。作为一名工程检测员，所作的事关系着千家万户的幸福和安全，身上担负的责任容不得半点马虎和草率，更加不允许检测失败的发生！而要认真的检测离开知识的积累和对专业书籍的钻研是一种空谈，我能做到故事中的“认真检测”靠的事对《湿陷性黄土地区建筑规范》和《岩土工程勘察规范》及《岩土工程试验检测手册》等专业书籍中关于静载试验的操作、观测记录、数据统计处理等基础知识的刻苦学习；同时不断收集其他检测单位的检测报告进行研究分析，以此来进行和加强专业知识的积累，以克服从业时间短，经验少的缺点。

现在，我虽可以进行一般的常规检测业务，但随着社会科技的不断发展，新的建筑检测技术的不断出现，对检测人员的要求会更高。我必须不断地加强专业知识的学习和对新的建筑检测技术的掌握、了解，同时保持认真做事、老实做人的心态，才能适应社会的需求和公司发展的需要。也才能实现自己的人生价值，更加有效的回报公司和社会。

信任的心得体会篇6

又是一个清闲的午后，捧书细读，很快被书中一角的一个小小故事吸引：

某高校校报学生记者团在校园组织了一个“无人售报点”，一木牌上面写着“当日报纸，每份两角，自投钱币，自找零头。”那种姿态，好像在说：我信任你。起始几日，报纸回收率高达100％，不久，回收率下降，几个月过后，下降30％。每日从报摊上伸手拿报纸而不付钱的人逐渐增多，最后连成本都收不回来。组织者感叹“原本是要树起一种尊严，倡导一种文明。没想到无人收报点却成了校园中最不文明、最不自重、最不自尊、最不信任的地方”。

收起报纸陷入沉思：是啊！做人不能没有自尊，真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。当一个人不具备自尊时，无论你所给予他怎样的尊严与信任他都不会珍惜的。自尊对于自己，信任来于别人！自尊与信任是相辅相成的，有了自尊才有信任，如果没有自尊，那人品肯定有问题更谈不上信任二字。不懂自尊的人就算在短时间内得到了别人的信任也会很快麻木随波逐流；一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重与信任。两角钱，不多，但它能验证一个人的人品修为，只有那些能忍受经年的两角钱考验的人，在突然的重金厚利面前，才不会动心。因为经年的考验，已经把自尊植入他的骨髓。

信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带。你有义务去信任另一个人，除非你能证实那个人不值得你信任；你也有权受到另一个人的信任，除非你已被证实不值得那个人信任。——[美]戴维·威斯格

是的，“信任是开启心扉的钥匙”如果心中没有信任，那么做任何事只会“以小人之心渡君子之腹”所以当我们想让别人信任我们的时候必须先信任别人。一直以来我也一直这样做的，只是，节前发生的一件事、着实让我在短时间内感觉轻易对不认识的人信任是很无知与愚蠢的。

临近年底的某一天中午，店里来了一男一女两个穿着时尚大约三十岁左右的年轻人说是要买份礼品看病号，他们问某个商品有糖与无糖的区别含义，然后就让找包装袋装上，那个男人还拿着手机打电话说是要征求家人的意见，那个女人说要去车上问问她母亲要啥样的就出去了，当时我也没在意，等我将商品装好，那男人准备付账时又说钱包忘在车上去车上取钱就出去了，他拉开车门进入，车快速启动随奔驰而去。我忽然感觉不对，迅速转目查看商品，这才发现一件价值将近两千元的商品不见了，急追出门外，他们的车早已开出很远并很快消失于视线。

应该说我自从开店以来从就没有发生过这种事，一直对来店的客人很是放心与信任，虽然经常在电视里看到这类事情，也经常听人说如今人心不古，害人之心不可有防人之心不可无啥的，但自己确实对客人很少有过高警惕的防备之心。忽然发生这件事，第一反应就是因自己太傻、太笨所致。

因大意而被骗、被盗，虽然在当时那一会也是特别的懊悔与懊恼，但很快就释然了，不但不生气也不再烦恼，反而有了那种破财免灾自己劝慰自己的自嘲笑意。虽然说主要是因为自己是太笨警惕性不高或是所谓的太善良太信任人而损失点钱财，但是，我还是想感谢那两个外表貌似很有钱却长有三只手的雌雄年轻人，因为是他们不光彩的行为为我敲响了一次警钟，使我在节前的繁忙里多了一份警惕（吃一堑长一智）；是他们的无惭、无耻让我明白原来这世界并非我想象的这般美好，原来阳光下也会有罪恶；是他们的无愧与不善，让我明白善良也需要限度，否则便会引发出这样一些人的“恶”来。

虽然“好人好报、恶人恶报”这样的话不一定真能实现，但是，我仍然坚信世上还是好人多。我就不信那些偷偷摸摸、顺手牵羊、不劳而获的小贼们，他们的心灵就不受到良心的谴责与煎熬？他们不为自己令人所不齿的偷盗行为而感到羞愧与羞耻？

事情虽然早已过去，我也早已淡忘。虽然此事是因自己愚钝而出，说出来并不光彩，但是，我仍然想写下来，最起码让读过此文并与我有着相同境况的人，不再重蹈我的覆辙。

因为多一份警觉、多一份戒心就会少一分损失、少一分烦恼。

信任的心得体会篇7

在这次期中考试之前，我很淡定，因为我要改变一下“策略”！没有像以前那样千叮咛万嘱咐，别再粗心大意什么的啦，唠叨个没完没了。也许是以前的千叮咛万嘱咐，导致成了不成压力的压力的导火索。我要相信孩子对我所说过的话，相信他能改掉粗心和一些其他的缺点。做为父母的要相信自己的孩子是最重要的，“对孩子信任”就是带给孩子最大的支持与帮助。

往往一个小小的举动就有可能会给孩子带来一个莫大鼓励和自信。我不但要在孩子面前表现淡定，还要做出在孩子面前把期中考试当成一个小单元的测试来看待的样子。

期中考完试之后我依然很平静，绝不像从前那样迫不及待的问考得咋样。孩子见了我就说：“妈妈，我这次又有把握数学和英语能考满分。可能语文又让您失望了，写错了个字，别说还有作文······”此时的我仍然心静如水，我笑着说：“这不重要，考试并不只是单看这一次。”显然孩子放松了很多，不那么拘谨了，小脸蛋儿露出了甜甜微笑。

以前我要求孩子有点太苛刻，我的要求是三科全是满分，以高标准来严要求他。结果这次改变“策略”，还是没有达到我心目中的三科都是满分：语文错了一个字，扣了1分，作文扣了1分。语文98分，数学和英语都是满分100分。孩子的成绩又是级部第一。咱做父母的需要反省，不要把自己残缺的愿望强加在孩子身上，不要让孩子来给你完成你的夙愿，也不能要求孩子面面俱到，就是做父母的也做不到，何况是孩子?这样对孩子来说不公平。相对而比，孩子的身心健康来说最重要。父母的良好愿望在孩子身上能产生积极的教育影响和教育效果，父母在教育孩子的过程中能享受到快乐，孩子也能感受到父母的爱，感受到父母的关注和期望，这些才构成孩子身心健康成长的永久动力。但是讲究“方法策略”也是对的，不过还得要掌握技巧。

这样的方法，使我有一个意外的收获。在回家的路上，孩子对我说：“妈妈我有愧与您，您一直是这么信任我，可我呢?”我笑着说:“孩子，过去的事咱不提了俗话说好汉不提当年勇哈！”孩子说：“不，我一定要告诉您。”此时孩子眼里含着悔恨的泪水。我说不要激动，慢慢说孩子。孩子说：“以前我经常从存钱罐里偷拿钱的，但是不多，一次拿三五个硬币，都是一元的。”我听后非常淡定和后悔平时没有给孩子零用钱习惯，我面带微笑地说：“孩子这存钱罐里的钱本更改该属于你得你的，你有权利自由支配啊，你无需让我知道。”此时孩子哇的一声哭了起来，泣不成声。此时此刻的我已经无法开车，把车靠向路边停了下来。这时我也泪流满面，我搂着孩子说：“妈妈也有错，从前不该对你严要求的。”“可我知道妈妈那是对我好，也知道您常说学校外那些零食是三无产品，也害怕被您逮住，这样特不好，整天和搞地下活动一样，可是我经不住那些小食品的诱惑，虽然平时您也隔三差五的给我买但那不一样。妈妈我以后坚决不会这样了。”我说：“我们也要共同努力改错啊。”

虽然是级部第一，但是让孩子不要骄傲，相信孩子，信任孩子，让他懂得高效做事，低调做人的道理。

孩子，在妈妈的心目中永远相信你是最棒的！

信任的心得体会篇8

信任是人际关系中至关重要的一环，无论是家庭、友谊还是工作，信任都是维系彼此间关系的纽带。然而，在现实生活中，信任有时候并不容易建立起来。为了加深对信任的理解，我参加了一次信任之旅，这次经历让我深受启发。以下是我在这次信任之旅中的体会和收获。

1、信任的建立需要双方的努力。

在信任之旅中，我们分成了小组，每个小组有三个人。三个人要一起完成一个任务，这个任务需要所有人的积极参与和合作。在这个过程中，我发现，只有大家都有诚信和奉献精神，任务才能顺利完成。信任并不是单方面的付出，而是要双方都有诚意和努力。只有当每个人都愿意为信任而付出时，才能建立起真正的信任关系。

2、信任是需要时间来培养的。

在信任之旅中，我们并不是一开始就完全信任对方的，而是通过一系列的合作和互动，逐渐建立起信任感。有时候，我们需要相互倾听，去理解对方的需求和想法；有时候，我们需要相互帮助，去解决问题和困扰。通过这一系列的互动和交流，我意识到信任是一个积累的过程，需要时间来沉淀和建立。只有通过长时间的`相处和合作，我们才能真正信任对方。

3、信任是建立在互相理解和包容的基础上的。

在信任之旅中，我们来自不同的背景和文化，有着不同的思想和观念。这导致了我们之间的意见不合和争执。但是，通过互相倾听和理解，我们才能找到共同点，并为了共同目标而努力。我深刻意识到，信任是需要相互包容和理解的，只有在理解对方的前提下，才能建立起真正的信任。

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4、信任是需要建立在互相支持和关怀的基础上的。

在信任之旅中，我遇到了一些困难和挑战，但是每当我遇到困难的时候，我的小组成员总是会第一时间伸出援手，给我帮助和支持。这让我深受感动，也让我意识到信任的力量是无穷的。只有在互相支持和关怀的`环境中，信任才能生根发芽，才能茁壮成长。

通过这次信任之旅，我深深感受到了信任的重要性和力量。只有建立起真正的信任关系，我们才能在人际关系中获得更多的支持和帮助。信任是我们生活和工作的基石，也是我们追求幸福和成功的关键。我希望通过自己的努力，不断加深对信任的理解和实践，让信任成为我人生的座右铭。

信任的心得体会篇9

20xx年12月19日我们在四、五教活动厅做了一个游戏，游戏的名字叫“信任背摔”。从这次活动中我收获颇多，也感触颇多！作为一个女生来说，我觉得自己算是胆子比较大的了。但当我站到背摔台上的时候感到了紧张。看到下面摆放整齐的手臂，我知道，在这场游戏中我是不用担心我的人身安全的。首先给自己加了一把劲。暗示自己，这其实没什么的，我要信任他们，我要相信自己。当老师把我的手腕绑住的时候，心里就开始紧张了。默数三二一，当老师推我下去的那一刻，感觉世界都远离我了，当失去重心的那一刹那，心中莫名一紧，只想找个依靠奈何手游被绑住了，那种感觉只能意会不能言传。过程是惊心动魄的，但结果是平静的。当我落在同学们为我撘的“人床”上的时候，那种脚踏实地的感觉正是太好了。

在这次信任背摔的游戏中，我充当的不仅是背摔的人，也是在下面当“人床”的人。这两种角色是不一样的体会。当你是作为一个背摔的人的时候，首先你要严格按照老师的要求做，要不然你就会达到下面的人或者砸到下面的人。首先你的身子要绷直，手必须被绑起来，这也是为其他同学考虑。而当你桌位一个在下面接的人的时候，首先你也要按照老师的要求把姿势摆好，手的位置，脚的位置也要放对。而且每一组的手臂的高度要一致。当我作为撘“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样，那时是紧张和害怕，而此刻是以一种责任的心态来对待的。但同时也希望台上的人能够按照老师的要求把身体绷直了，不要屁股先着陆，不然受罪的就是我们这

些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己，我能把这件事情做好，我不是可有可无的人，现在，他们正信任并需要着我。

班级：拓展训练4班姓名：袁晓曦

学号：xxxxxxxxxxxxx

信任的心得体会篇10

信任背摔心得体会 “拓展训练”这个词在社会上越来越流行，对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

在这次拓展训练中，给我印象最深的是信任背摔这个项目。

手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“ 准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了！”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。

站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。

当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。

背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。

一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼唤，“准备好了”，简短的话语，可是在信任背摔，在1.6米高的站台上，在一无依靠的周围，在看不到同事们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交错，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的力量，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。

“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。

信任的心得体会篇11

20xx年5月23日，今天的大学生心理健康课上，老师组织同学们做了一个游戏——信任之旅。

首先让我介绍一下此游戏的游戏规则：六个人一个大组，再两个人组合，其中一人带上“眼罩”扮“盲人”，原地转六圈，目的是失去方向感，另一个人扮“拐杖”，盲人在拐杖的帮助下在教室走完一段旅程，拐杖挽着盲人的一只胳膊，只能做语言提示。盲人不可以随意摘下眼罩，直至游戏结束，一定要注意安全提示，不准把盲人带入规定范围以外的道路，不得吵闹。

游戏角色交换，盲人换为拐杖，同理拐杖换为盲人，让大家充分体验此游戏的过程。在这次的游戏活动中，同学们都依次进入角色，游戏结束后，同学们都各自有自己的感慨，现在我在此小结一下，与各位分享。

第一，不少同学在戴上眼罩后，瞬间明亮的世界变得一片漆黑，感到十分无助与恐惧，在教室艰难的一段旅程中，磕磕碰碰，时不时的走错路线，撞到课桌，有的甚至摔倒了。如果没有盲人的引路他们是非常可怜的。一方面，同学们生出怜悯之心，感觉一个盲人真的很不容易，他们没有带路的眼睛，只能凭借着声音来感知周围的世界，所以恐惧着自己会不会有一天也会变成盲人。另一方面，在拐杖的帮助下，他们完成了这一段艰难的旅程，感受到了受助的温馨，觉得世界上还有很多热心的人来帮助盲人，即使眼睛看不见了，但是还有有乐于助人的好心人在他们的内心注入一束阳光，关心他们，不至于使盲人孤独、自卑、无助，而是依旧对生活充满信心。身体上的残缺不算脆弱，心灵上的坚强才算是强者。

第二，扮演拐杖的同学在帮助盲人后，觉得自己以后要经常帮助那些身体上不方便的弱势群体，帮助别人，助人为乐。从心理学的角度来看，一个会感慨、有同情心的人注定是一个善良的人，我们要培养这种乐于助人的美好品德。

在此，我希望同学们经过此次游戏，加强对他人的信任，也希望在看到他人处于困境时，伸出援助之手，助人渡过难关。你的一次小行动，将会撑起他人的一片天！！！

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